中医饮食营养学是一门研究食物对人体健康的影响，以及如何通过调整饮食习惯来预防和治疗疾病的学科，它是中医学的重要组成部分，也是现代营养学的有益补充，以下是中医饮食营养学的一些重点：
1、食物的性味归经：中医认为，食物也具有“四气五味”，即寒、热、温、凉四种性质和酸、苦、甘、辛、咸五种味道，不同的食物对人体的作用也不同，有的能够补气养血，有的能够清热解毒，食物还有归经的特性，即它们主要对某些脏腑器官产生影响。
2、食物的搭配原则：中医强调食物的搭配要讲究平衡，既要考虑到食物的性质和味道，也要考虑到人体的需要，肉类食物多属于温热性质，而蔬菜类食物多属于寒凉性质，合理的饮食应该是肉类和蔬菜类食物的适当搭配。
3、饮食的节制：中医认为，饮食应该适量，过饥或过饱都会对健康产生不良影响，过饥会导致气血不足，身体虚弱；过饱则会加重脾胃的负担，导致消化不良。
（图片来源网络，侵删）
4、饮食的时间规律：中医主张“早餐好，午餐饱，晚餐少”，早餐应该吃得丰富，以补充一夜的能量消耗；午餐应该吃得饱，以保证下午的工作和学习；晚餐应该吃得少，以避免夜间的消化负担。
5、饮食与季节的关系：中医认为，四季更替，人体的生理活动也会有所变化，饮食也应该随着季节的变化而调整，春季应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充冬季消耗的营养；夏季应该多吃一些清凉解暑的食物，以缓解高温带来的不适；秋季应该多吃一些滋阴润燥的食物，以适应天气的变化；冬季应该多吃一些温补的食物，以抵御寒冷。
中医饮食营养学强调的是一种平衡和和谐的饮食方式，旨在通过合理的饮食来维护和促进人体的健康。