生物学营养搭配原理是指在食物中，各种营养素的比例和数量应该适当，以满足人体的生理需求，这种原理是基于人体对营养素的需求量和比例的科学研究，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。

蛋白质是构成人体细胞的主要物质，对于生长发育、修复损伤、抵抗疾病等都有重要作用，蛋白质的摄入量应该足够，一般建议成年人每天的蛋白质摄入量占总热量的10%-15%。

脂肪是人体的重要能量来源，也是维持正常体温和保护内脏的重要物质，过多的脂肪摄入会增加心脏病和其他慢性疾病的风险，脂肪的摄入量应该适中，一般建议成年人每天的脂肪摄入量占总热量的20%-30%。

碳水化合物是人体的主要能量来源，对于大脑和肌肉的活动尤其重要，过多的碳水化合物摄入会导致体重增加，碳水化合物的摄入量应该适量，一般建议成年人每天的碳水化合物摄入量占总热量的50%-60%。

维生素和矿物质对于人体的正常生理功能也非常重要，维生素A对于视力和免疫系统有重要作用，钙对于骨骼健康有重要作用，维生素和矿物质的摄入量也应该足够，但是不能过量，因为过量的维生素和矿物质也会对人体造成伤害。

生物学营养搭配原理还强调食物的多样性，因为不同的食物中含有不同的营养素，只有通过吃多种食物，才能获得全面的营养，食物的多样性也可以提高饮食的口感和乐趣，从而增强人们对健康饮食的坚持。

生物学营养搭配原理是一种科学的饮食习惯，它强调食物中各种营养素的比例和数量应该适当，以满足人体的生理需求，通过遵循这个原理，我们可以有效地保持健康，预防疾病。