超凡中医营养学是一种结合了中医理论和现代营养学知识的全新学科，它以中医的“阴阳五行”、“脏腑经络”等理论为基础，结合现代营养学的研究方法，对食物的营养成分、食物的性质、食物对人体健康的影响等进行深入研究，为人们提供了一种全新的、科学的健康饮食方式。
超凡中医营养学的核心理念是“食疗”，它认为，食物不仅是人体获取能量和营养的主要来源，而且还可以调节人体的生理功能，预防和治疗疾病，通过合理的饮食，可以达到保健和治疗的双重效果。
超凡中医营养学强调，食物的性质决定了其对人体的影响，寒性食物可以清热解毒，适用于热性疾病；而温性食物可以暖胃健脾，适用于脾胃虚弱的人，根据个人的体质和病情，选择适合自己的食物，是非常重要的。
超凡中医营养学还强调，食物的搭配也非常重要，合理的搭配可以使食物的营养成分得到最大化的利用，同时也可以防止食物之间的相互干扰，蛋白质和维生素C的搭配，可以提高蛋白质的吸收率；而酸性食物和碱性食物的搭配，可以维持人体的酸碱平衡。
（图片来源网络，侵删）
超凡中医营养学还提出了许多实用的饮食建议，早餐应该吃得丰富，午餐应该吃得适中，晚餐应该吃得少；应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和烧烤的食物；应该多喝水，少喝含糖饮料等。
超凡中医营养学是一种非常实用、科学的健康饮食方式，它不仅可以帮助我们保持健康，预防疾病，而且还可以让我们的生活更加美好，我强烈推荐大家学习和实践超凡中医营养学。