学习健身营养餐的知识，可以从多个渠道获取，以下是一些建议的地方：
1、网络资源：互联网上有大量的健身营养餐的教程、文章和视频，你可以在搜索引擎中输入相关关键词，如“健身营养餐”、“健身食谱”等，找到适合你的资源，还有一些专门的健身网站和博客，提供专业的健身饮食指导，如Bodybuilding.com、MyFitnessPal等。
2、健身教练：如果你在健身房进行锻炼，可以请教你的健身教练，他们通常会有一定的营养学知识，可以根据你的身体状况和锻炼目标，为你制定合适的健身营养餐计划。
3、营养师：如果你想更系统地学习健身营养餐的知识，可以咨询专业的营养师，他们可以根据你的身体状况、饮食习惯和锻炼目标，为你提供个性化的营养建议和健身餐计划，你可以通过医院、健康管理机构或在线平台找到营养师。
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4、书籍和杂志：市面上有很多关于健身营养餐的书籍和杂志，涵盖了各种健身饮食理念和方法，你可以在当地书店或图书馆找到这些资源，或者在网上购买，一些经典的健身营养书籍包括《健身营养全书》、《健身食谱》等。
5、社交媒体和论坛：在社交媒体上，如微博、微信公众号、抖音等，有很多健身营养专家和爱好者分享他们的经验和心得，你可以关注这些账号，学习他们的健身营养餐知识和技巧，还有一些健身营养论坛，如知乎、豆瓣等，你可以在这些平台上提问和交流，获取更多的信息和建议。
6、参加培训课程：有些机构和学校提供健身营养餐的培训课程，如公共营养师培训、运动营养师培训等，通过参加这些课程，你可以系统地学习健身营养餐的理论知识和实践技能。
学习健身营养餐的知识，需要从多个渠道获取信息，结合自己的实际情况，制定合适的健身饮食计划，要注意保持学习和实践，不断调整和完善自己的健身营养餐知识。