厨师证相片的选择，不仅仅是关于颜色的问题，更是关于照片质量和符合规定的问题，在选择厨师证相片时，我们需要考虑到以下几个方面：

1、背景颜色：厨师证相片的背景颜色通常是白色或者浅蓝色，这是因为这两种颜色能够与人的肤色形成鲜明的对比，使得人脸更加突出，便于识别，白色和浅蓝色也是比较常见的证件照背景颜色，选择这两种颜色的照片，也能够避免因为背景颜色的不统一而造成的不必要的麻烦。

2、服装颜色：在拍摄厨师证相片时，建议穿着深色的衣服，如黑色或深蓝色，这是因为深色的衣服能够使人的脸部轮廓更加清晰，有助于提高照片的质量，深色的衣服也更显得专业，符合厨师的形象。

3、照片质量：除了颜色，照片的质量也是非常重要的，照片需要清晰，不能模糊，照片需要完整，不能有遮挡或者裁剪，照片需要正面，不能有侧脸或者背影。

4、符合规定：在选择厨师证相片时，还需要确保照片符合相关的规定，照片的大小、格式等都需要满足要求，照片中的人脸也需要清晰可见，不能有任何的遮挡。

选择厨师证相片时，不仅要考虑颜色，还要考虑照片的质量和是否符合规定，只有这样，才能保证照片能够顺利通过审核，成功获得厨师证。

在实际操作中，我们可以选择专业的照相馆进行拍摄，他们通常会有专门的设备和技术人员，能够确保照片的质量和符合规定，他们也会提供多种颜色的背景供我们选择，可以根据实际情况选择最合适的颜色。

我们还需要注意，不同的地区可能会有不同的规定，因此在选择厨师证相片时，最好先了解清楚当地的具体要求，以免因为不了解规定而造成不必要的麻烦。