1、选择合适的背景：拍摄三级厨师证照片时，应选择纯色、无纹理的背景，如白色或浅蓝色，避免使用花哨的背景，以免分散评委的注意力，背景应保持整洁，不要有杂物。

2、穿着得体：拍摄时，应穿着整洁、干净的厨师服，佩戴好厨师帽，鞋子也应保持干净，避免穿拖鞋或休闲鞋，整体形象要展现出专业、严谨的厨师形象。

3、表情自然：在拍摄过程中，保持微笑，展现自信、阳光的形象，避免摆出僵硬、不自然的表情，眼神要正视前方，不要东张西望。

4、姿势端正：站立时，双脚与肩同宽，双手自然放在身体两侧，避免叉腰、抱臂等不雅姿势，坐姿时，双腿并拢，双手放在膝盖上，保持端正的坐姿。

5、照片尺寸和格式：根据相关规定，三级厨师证照片的尺寸为2寸，即48mm×33mm，照片格式应为JPG或PNG，分辨率不低于300dpi。

6、光线充足：拍摄时，要保证光线充足，避免逆光或阴影，可以使用自然光，也可以使用补光灯，确保照片清晰，五官轮廓分明。

7、拍摄角度：拍摄时应选择一个合适的角度，使脸部轮廓清晰，五官端正，避免侧面拍摄，以免五官变形。

8、拍摄次数：为了确保获得满意的三级厨师证照片，可以多拍摄几次，在拍摄过程中，注意调整姿势、表情和光线，直至满意为止。

9、后期处理：拍摄完成后，可以使用专业的图片处理软件进行简单的后期处理，如调整亮度、对比度等，使照片更加美观，但要避免过度处理，以免影响照片的真实性。

10、保存照片：将拍摄好的三级厨师证照片保存在电脑或U盘上，以便在报名时提交，也要备份一份照片，以防丢失。