《失传的营养学》是一本由王涛所著的书,它被誉为中国营养健康领域的开创性作品,这本书揭示了人类获取健康的途径,并提出了“失传的营养学”这一全新理念。
在这本书中,作者王涛指出,现代人所患的各种疾病,包括糖尿病、高血压、肥胖症等,都与饮食结构不合理有关,他提倡通过食物搭配来预防和治疗疾病,而不是依赖药物,他认为,只有遵循人体对营养的需求,才能获得真正的健康。
王涛认为,现代营养学研究的是“病从口入”,而“失传的营养学”研究的是“病从鼻入”,他提出,人类的呼吸系统是一个天然给养库,通过合理的呼吸方式和食物搭配,可以更好地利用这个天然给养库。
王涛还提出了许多关于健康饮食和生活方式的建议,他建议人们多吃新鲜蔬菜和水果,少吃精加工食品;每天至少喝八杯水;保持规律作息;进行适量运动等。
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《失传的营养学》这本书为我们提供了一个全新的视角来看待健康问题,它强调了食物搭配和合理生活方式对于维护健康的重要性,并为我们提供了许多实用的建议,这本书值得一读,它将帮助我们更好地了解自己的身体,并为我们提供改善健康状况的方法,如果您对这方面感兴趣,不妨阅读一下这本书。😊