中秋节即将到来了，网络上又开始大量销售月饼，为了满足当下健康的旗号，很多商家推出了所谓的养生月饼，然而很多消费者对此抱有疑问！养生月饼真的养生吗？月饼虽然具有一定的保健效果，可是也并不是所有人都适合吃，而且不同种类的人在选择月饼的时候，也有一些注意事项要留意。

最近对网络上销售的“养生月饼”进行了一次调查，可是问到网络上售卖厂家的服务人员的时候，竟然无法说出这种月饼的具体养生功效，而且，调查之后才发现很多没有许可证的厂家在网上售卖月饼，这种标明为养生月饼的价格比普通月饼的价格还要高，看来是有一些厂家用养生的这个噱头来做一些违法的勾当，所以，购买月饼的人们一定要睁大眼睛，不要被这些无良的商人所蒙骗，购买月饼还是到正规的超市或者厂家，在网上买月饼不靠谱。

月饼的营养：

月饼有一定的保健作用。其实月饼本身对健康就有一定的保健作用，因为月饼中的馅往往会选择一些坚果类的食物，比如核桃、果仁、花生等，这些坚果类食物对健康是有帮助的。还有一些月饼以山楂、枣泥为馅，对软化血管，预防动脉硬化有帮助。不过，现在的月饼种类很多，大致可以分为5种，高脂肪月饼、高糖月饼、高热能月饼、无糖月饼及果蔬月饼。在选择上也是有很多学问的。不同的人群要选择不同种类的月饼才能更健康。

1、高热能的月饼吃多了容易上火和便秘。

2、果蔬月饼一定要选择质量信得过的。

3、肝胆不好的人避免吃高脂肪月饼，这种月饼的脂肪含量很高，吃了会增加胆囊的负担，可诱发急性胆囊炎。

4、牙疼的人不要吃高糖月饼。高糖月饼的含糖量很高，牙会越吃越疼。

5、患糖尿病的人无糖月饼也不能多吃，虽然无糖月饼可能含糖量很少，但是月饼的面皮依然含有糖，所以，少吃为妙。

吃月饼也是有讲究的，请根据自己的体质选择，否则有可能会对健康造成影响，同时小编也在这里提醒大家，为了购买到健康优质的月饼，建议还是到专业的门面店购买，千万别轻信网络上销售的一些月饼，那些东西的质量往往没有保障，买回来对健康的影响不可低估！