一说起苦瓜，大家有的人爱吃有的人不爱吃，因为它很苦，但是它的营养价值高，具有清热降火、美容养颜等功效。那么苦瓜榨汁怎么榨呢？一起来看看。苦瓜汁怎么榨好喝材料：苦瓜一根做法：将苦瓜一根清洗干净备用。准备好一壶清水，之后榨汁用。榨汁机洗净备用。将苦瓜切成段去掉内瓤。放入榨汁机中，罩好内罩。加入清水，上好卡扣，开始榨汁。倒出清汁到凉壶里，再倒入碗里即可享用。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜会变得好喝。苦瓜和什么榨汁好喝苦瓜苹果汁1.苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟。苹果去皮、去核，洗净切粒。2.冰糖加水2碗大火煮溶，放凉，放入冰箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起用食物调理机搅拌成汁。3.食用时调入蜂蜜即可。苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂。苦瓜黄瓜汁1.苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味.2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿.3.喝之前加适量白砂糖和冰.苦瓜黄瓜汁具有美容减肥的功效。常喝苦瓜汁的好处减肥喝苦瓜汁有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。抑制脂肪吸收，如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等。苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。清热解毒众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。保护心脏苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。防癌抗癌苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。提高免疫力苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东东，能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。美容养颜苦瓜汁还有美容功效，可润泽肌肤，给肌肤带来前所未有的百般呵护。促进饮食、消炎退热苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。降低血糖苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。哪些人不能喝苦瓜汁1、脾胃虚寒者不宜多食和生食；2、平时大便溏稀、小便清长、面色惨白、常常手脚冰冷的人大多阳气不足或脾胃虚寒，不宜常吃苦瓜；3、学龄前儿童不宜过量食苦瓜，否则易伤脾胃；4、孕妇应慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎宁，适量食用不会有什么问题，但食用过量可刺激子宫收缩，可能造成流产。