健康营养学李增宁电子书是一本关于健康饮食和营养的书籍，作者是中国著名的健康营养专家李增宁教授，这本书详细介绍了人体所需的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，以及它们在人体生理功能和疾病预防中的作用。

书中还介绍了如何根据个人的体质和需求进行合理的膳食搭配，以达到保持健康、预防疾病的目的，李教授还针对一些常见的健康问题，如高血压、糖尿病、肥胖等，提供了相应的饮食建议和调理方法。

李增宁电子书还关注到了现代人生活节奏快、饮食习惯不规律的问题，为读者提供了一些实用的饮食建议，帮助大家养成良好的饮食习惯，书中提倡定时定量地进食，避免暴饮暴食；提倡多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入；提倡多喝水，保持水分平衡等。

李增宁电子书内容丰富、实用性强，对于那些关心自己健康的人来说，是一本很好的参考书籍，通过阅读这本书，你可以了解到更多关于健康饮食和营养的知识，从而更好地调整自己的生活方式，为自己的健康加分。

健康营养学李增宁电子书是一本具有很高实用价值的书籍，它为我们提供了关于健康饮食和营养方面的专业知识，帮助我们更好地了解自己的身体需求，制定合适的饮食计划，如果你对健康饮食和营养感兴趣，那么这本书绝对值得一读。