?

　　脂肪过多：

　　现代女性工作忙碌，常常都是以加工即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都是造成脂肪增加的问题。

　　便秘：

　　便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。

　　过多冷饮：

　　喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体气血不畅。

　　常喝冰冷食物会导致水毒的情况，就会造成排尿不正常及肥胖等症状。

　　酸性体质：

　　长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。

　　当我们摄取过多的酸性食品，如肉类.鱼类.乳制品等，在其消化的过程都会在体内留下硫.磷.氯等元素，导致体质变酸，加速老化。