糖在营养学中的名字是碳水化合物，它是一种重要的能量来源，碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，其中氢和氧分别与碳结合形成羟基(-OH)和羧基(-COOH),使碳水化合物具有独特的化学性质，碳水化合物在人体中的摄入主要来自谷物、蔬菜、水果等食物，它们在消化过程中被分解成葡萄糖等简单糖分子，然后进入血液循环，为人体提供能量。
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