学过一段时间营养学对于个人和社会都是非常有用的，从个人角度来看，学习营养学可以帮助我们更好地了解食物对人体的作用，掌握合理的饮食搭配和烹饪方法，从而提高生活质量，预防和改善慢性病，学习营养学还可以帮助我们培养良好的饮食习惯，形成科学的饮食观念，使我们在面对各种美食时能够做出明智的选择。

从社会角度来看，学习营养学有助于提高整个社会的健康水平，随着人们生活水平的提高，对健康的需求也在不断增加，而营养学作为一门研究食物与健康的科学，可以为政府、企业和公众提供有关食品安全、健康饮食等方面的专业建议，这对于制定合理的政策、保障消费者权益以及提高国民健康水平具有重要意义。

学习营养学可以带来以下几个方面的益处：

1、预防疾病：营养学研究表明，均衡的饮食结构和营养素摄入对于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病具有重要作用，通过学习营养学，我们可以了解哪些食物富含特定的营养素，从而为自己和家人制定合适的饮食计划。

2、促进生长发育：儿童和青少年正处于生长发育的关键时期，充足的营养对于他们的身体发育至关重要，学习营养学可以帮助家长了解孩子成长过程中所需的营养素，从而为孩子提供合适的食物。

3、提高免疫力：免疫系统是人体抵抗疾病的第一道防线，营养学研究表明，某些营养素如维生素C、锌等对于提高免疫力具有积极作用，学习营养学可以帮助我们了解如何通过饮食来提高免疫力，降低生病的风险。

4、改善心理状态：营养学不仅关乎身体健康，还与心理健康密切相关，一些研究发现，缺乏特定营养素如Omega-3脂肪酸可能与抑郁等心理问题有关，学习营养学可以帮助我们了解如何通过饮食来改善心理状态，提高生活质量。

5、促进环境保护：随着人们对环境问题的关注度不断提高，绿色食品、有机食品等健康食品逐渐受到青睐，学习营养学可以帮助我们了解这些健康食品的营养价值和生产过程，从而在购买食品时做出更明智的选择。

学过一段时间营养学对于个人和社会都是非常有用的，它可以帮助我们更好地了解食物与健康的关系，制定合理的饮食计划，预防和改善慢性病，提高生活质量，它还可以为政府、企业和公众提供专业建议，促进整个社会的健康发展。