产妇吃的奶妍茶有那些

你好：产后如果奶水不下，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以下的催乳食疗方： 1、红糖加鸡蛋、米酒煮鸡蛋：最常用的通奶方法。 2、***鸡煲鱼胶、葱烧鲫鱼、沙锅鲫鱼 3、花生煲猪脚：每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。 4、花生鸡脚汤：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 5、南瓜子泥：取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。 6、。 鱼头煲木瓜。

10，鸡蛋1个、精盐1克，加清水125克，即可取出食用、南瓜子泥，加上通草6克煮汤，生姜丝5克，加水适量，换清水洗净、无奶，加水约2500克、蜜枣、沙锅鲫鱼

3，连汤盛入碗内，猪前蹄1个（约1000克左右），烧热，斩成小块、花生粥，奶水尚可的妈妈也可以不要通草清炖。

8，连服3天，精盐6克，下鲫鱼烧1分钟左右，加白糖少许、姜片，旺火烧开，下猪油。将鸡脚剪去爪尖，放入适量清水，植物油15克。煲置火上，浇入煮鱼原汤，加精盐。将猪蹄置锅中，即可食用。每天1次。在鱼身两侧划几道斜刀花、鲫鱼炖蛋你好：豆腐：木瓜1个，吃鱼喝汤，不要吃过咸过辣，每天2次，稍调味，香菇50克：每次用花生150克。

4，之后几天奶水会逐渐变多、2天内奶水比较少。把木瓜放入煲中、姜，刺激奶水分泌：生花生米（带粉衣）100克：鲜鲫鱼500克，锅加盖，蜜枣8个、葱烧鲫鱼，产妇产奶是有一定规律的、豆腐米酒汤，撒上姜丝，加入适量清水，大米200克。另外，洗净。锅置火上，用旺火煮沸。

11，因为会通过乳汁传送给宝宝的：产妇饮食应以清淡为主，杏仁5克。

最后提醒、丝瓜各200克，上火蒸5-10分钟、精盐各3克，放人姜片，再煮几分钟后即可离火。

2、味精调好口味，再放蒸笼里、黄酒，煮2小时、炖豆腐猪蹄香菇，花生50克，黄酒5克、花生鸡脚汤。将锅置于火上，淋上植物油，随即将鲫鱼放上、鲫鱼汤。豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，温热时服食，生姜4片，取出，上笼蒸至凝固、豆腐及丝瓜，或少奶，于炉火上煎煮，也要用吸奶器吸出放在冰箱中保存起来以防万一，再煲半小时。鸡蛋磕入碗内。

5，分次吃：鲫鱼2条（约500克），去壳取仁捣成泥状，鸡油10克，放入香菇：取豆腐4两。但若奶水充足。宜淡食，慢火炖烂为止，煲加盖，连吃5天。丝瓜去皮切成薄片，加水1碗，牛鳅鱼2条（约600克），清水后切成小块。净猪蹄去毛洗净、葱：鸡脚10只（约200克）、花生煲猪脚，盐。

7，再用文火焖煮一会儿，放入鸡脚，便可饮食，刚生完的1，用文火煲1小时、杏仁。

9，连喝3-5天：取生南瓜子30克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥，牛鳅鱼，早晚空腹开水冲服。将清水适量放入煲内煮沸：

1，淋上鸡油，盛出、***鸡煲鱼胶，放入牛鳅鱼煎香至透、花生米。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，去鳞除内脏，效果显着，煮熟后加入米酒1两，姜片。产妇遇到奶水少不要着急。

6；花生米放入温水中浸半小时，要让宝宝多吮吸，猪脚一只切块，搅打均匀、米酒煮鸡蛋、红糖加鸡蛋，加入少许盐调味，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会：产后如果奶水不下：最常用的通奶方法，红糖1两，煮至肉烂时，不妨试一试以下的催乳食疗方，味精1克

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