吃什么可以气血双补

参枣汤材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。2.加入冰糖待溶化即可。

古方茶疗血彦茶是由阿胶、枸杞、当归等十几种名贵药材为原料组成，美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。补充含血丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚。

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