夏天老人喝的养生茶,老人夏季喝哪些茶有利于健康

老人夏季喝哪些茶有利于健康?

降压茶：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤，煎汤代茶饮。

具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

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莲子心，草决明，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。

西瓜皮（干品），草决明，煎汤代茶饮。用于防治高血压。

防暑茶：茶叶，藿香、佩兰，水煎代茶饮。用于防治中暑。

鲜藕，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。

鲜荷叶1~2张，煎汤代茶饮。用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用。

枸杞子，醋炙五味子薄荷、甘菊花各开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。

有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有“痊夏”（苦夏）症者更为适宜。

清眩茶：泽泻、白术，荷叶蒂，菊花，佩兰叶，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。

肾炎茶：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

橘红茶：橘红一片，绿茶，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。

用于老年人咳嗽痰多、痰粘如胶、痰不易咯出者。柿叶茶：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。

饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。

还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。

工具/原料降压茶清眩茶肾炎茶橘红茶步骤/方法一、降压茶具有清热平眩降血压的作用。

可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

三、肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。

四、橘红茶本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

材料泡法：化橘红一片，绿茶4。5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。

莲心神饮药材：莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。

饮用方法：将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。效果：清心安神、降压利水。

适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。可作为中老年养生保健茶，长期饮用。

顺心饮药材：熟地黄5克，丹参5克，山茱萸5克，郁金5克，人参3克。饮用方法：将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15~20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘。

效果：可止心痛、安心神、益心肾，适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状。望采纳！。

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