冬天喝什么茶比较去火

去火茶配方： （自己选一下吧：）） 三花茶 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。 Tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。

● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。 （3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。

现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。 薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。 推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

冬天喝什么茶去火

上火是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。

如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。 专家指出，冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

因此，容易上火的，平常爱抽烟喝酒的，还有提醒较胖的朋友，都比较适合饮用绿茶。 绿茶属于凉性，很多人说夏天喝绿茶好，下火，冬天喝绿茶容易凉胃，其实不完全正确，但很多人不理解，把绿茶凉当成了冷的意思，绿茶的凉性是指茶叶的属类而不是说大家表面上的凉，比如吃冰淇淋的凉，完全是两回事。

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。而绿茶属于凉性茶，入口并不是凉的。

这个要区别开来。

冬天上火喝什么茶

关于茶的降火、清热解毒功效，可从茶的性味上看，茶“味苦、甘，微寒，无毒”。

茶的药性是“寒”。据中医理论：“寒可清热”、“疗热以寒药”，故茶可清热。

论及这一功效的有《本经逢源》、《中国药学大辞典》、《本草拾遗》等等。各类茶都具有此功能，尤其是绿茶、白茶性寒，具有利水作用：即促进排尿，通小便之功效。

可排出体内“热毒”，起到消食化痰、清热、降火的目地。 降火的茶很多，一般来说，绿茶和青茶降火效果较好。

当然这只是一般的清热作用，可长期饮用，基本不伤及身体，当然，有的人本身体寒，就不宜服用了，可以选择红茶来清除体寒。如果，火气较旺，可以选择菊花或者金银花泡水喝，特别适合南方天气较热的地方，有利热毒的排出。

当然，一些中药凉茶，降火效果更好，但不宜长期服用，长期服用则过而不及。要慎服。

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