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2025年09月09日

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《营养与健康》

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作者：上海市虹口区营养师协会

出版社：上海：上海教育出版社出版时间：页数：87

SSID：14717443

DXID：000018615475

ISBN：9787544494342

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书签目录

第一课  《中国居民膳食指南（2016）》和营养概论 1


第二课  食物多样，谷类为主 12


第三课  吃动平衡，健康体重 18


第四课  多吃蔬果、奶类、大豆 25


第五课  适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 32


第六课  少盐少油，控糖限酒 37


第七课  杜绝浪费，兴新食尚 44


第八课  心脑血

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