哈密瓜是许多人都不陌生的水果，味道香甜，营养丰富，深受许多消费者的喜爱，但是你知道吗?吃哈密瓜的好处除了生津解渴、预防疾病外，还能够补血、美颜呢!
一、美肤：想象一下，烈日炎炎下生活的新疆美女，皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般，她们的护肤法宝是什么呢?就是新疆特产哈密瓜!
紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，让肌肤保持水嫩温润。
二、补血：哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
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据专家介绍说，在哈密瓜当中，每克果肉里面就含有一毫克的铁，这看起来是不是含量有些过低?其实，千万不能小看这一毫克的铁，因为被人体吸收后，它将会发挥出巨大的作用，对身体的造血功能有很大的帮助。所以经常贫血的人，可以吃一些哈密瓜来补血哦!
哈密瓜虽然作为一种热带水果，但是在生活中却很常见，所以男士们不妨在生活中经常食用，一来补充人体所需营养，二来美美容、补补血也是不错的选择。