营养师在我们的生活中扮演着重要的角色    他们不仅可以帮助我们了解健康的饮食，还可以为我们在饮食方面提供建议。他们可以帮助我们理解什么食物对我们的身体有益，什么食物有害。    营养师在饮食计划方面有着重要的作用。他们可以根据我们的身体状况、饮食习惯和营养需求，为我们制定出合理的饮食计划。营养师还可以根据我们的年龄、性别、体重、身高和活动水平，计算出我们每天所需摄入的热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素和维生素等营养素。    营养师还可以帮助我们了解食物的营养成分。他们可以帮助我们了解每种食物所含的热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素和维生素等营养素，并指导我们如何合理搭配食物，以达到营养均衡的目的。