张淋琳运动营养师直播目录张淋琳运动营养师直播张琳琳是谁健身营养的调配荨麻疹反复发作张淋琳运动营养师直播非常抱歉，我无法提供具体人物的直播信息。您可以通过张淋琳的社交媒体账号或网上搜索了解她是否有运动营养师直播。 张琳琳是谁张琳琳现任第一财经频道《财富人生》节目、第一财经977频率《新上海生活》节目主持人国籍：中国民族：汉出生地：黑龙江省哈尔滨市出生日期：9月30日职业：主持人毕业院校：上海戏剧学院学历：硕士星座：天秤座血型：AB型中文名：张琳琳国籍：中国民族：汉星座：天秤座血型：AB型出生地：黑龙江省哈尔滨市出生日期：9月30日职业：主持人毕业院校：上海戏剧学院代表作品：《哈尔滨印象》，《移动情缘》主要成就：2009、2010年欧珀莱---美白大使，2008年SOHU美女频道评选冠军，主持经历生活娱乐类节目SMG第一财经97.7频率《新上海生活》节目美国SCOLA频道、北美·教育文化频道、凤凰卫视欧洲台、香港有线23台、中国黄河电视台等共同主办的时尚系列节目——《哈尔滨印象》大型系列真人秀节目——《移动情缘》时尚电影栏目——《电影酷》时尚音乐栏目——《惟音乐》2006年主持李宇春与观众见面会——《真我真精彩》2006年主持中央电视台少儿频道《少年体校》特别节目大型直播节目——《国庆欢乐购物节》综合性体育时尚节目——《世界杯直通车》综合性体育时尚节目——《相约哈尔滨—特奥会特别报道》访谈类节目SMG第一财经——《财富人生》名人专访节目——《夏日特别访问系列》现场直播大型综合节目——《镜头背后的故事》访问成龙——《成心成意—成龙见面会》访问孙红雷等——《剧组观众见面会》大型晚会类2010年国际旅游小姐大赛黑龙江赛区总决赛2010年百年芳华三八国际劳动妇女节晚会2010第26届哈尔滨冰雪节“五洲同唱一首歌”大型直播晚会2008年中央电视台经济频道《倾国倾城》晚会2008上海国际骨科512赈灾晚会2007年中央电视台电影频道《中国纪录片20年》颁奖典礼晚会2004年央视国际频道元宵晚会第20届哈尔滨国际冰雪节开幕式直播系列节目四川《上海民族乐团大型民乐文艺晚会》大型晚会四川《首界普通话大赛》现场竞赛节目第二十七届哈尔滨之夏音乐会-国际专场晚会第二届哈尔滨之冬暨大学生艺术节开幕式第七届中国黑龙江国际滑雪节开幕式新加坡国庆38周年晚会-北京专场新加坡国庆38周年晚会-上海专场获得荣誉2009、2010年欧珀莱---美白大使2008年SOHU美女频道评选冠军2007年获“宣传哈尔滨”好新闻评选一等奖2006年度哈尔滨市“百优青年”称号《移动情缘》2005年度哈广电学会播音主持作品二等奖获2005年度哈广电学会电视新闻社教节目十佳栏目奖《电影酷》获2005年度哈广电学会播音主持作品三等奖获第十五届哈尔滨新闻奖三等奖2004年《青春之星》全国青年主持人大赛：最佳选手奖、参赛选手发言代表2003年新加坡新传媒、上海东方电视台、新浪娱乐主办《才华横溢出新秀2003》大赛中国赛区总冠军、最佳新人奖、网络评选最佳人气奖；2003年《才华横溢出新秀2003》大赛亚太地区总决赛亚军、最佳新人奖，网络评选最上镜女新秀；演技第一名，主持第一名，歌舞第二名；健身营养的调配就能量分配来说，早餐应占30%、午餐40%、晚餐25~30%，必要时下午三点左右可吃一次午点。 早餐不可马马虎虎，应是正正经经的一顿饭，据了解有相当一部分人早餐不正规，匆匆吃一点或边走边吃，少部分人根本不吃。其实吃好早餐非常重要，一顿质量好的早餐，可以供给人体和大脑需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强，不吃早餐或吃的太少可以使人没有精神，思维迟钝，记忆力下降，甚至会产生低血糖，所以应该重视早餐，早餐的内容应包括谷类（馒头、面包、小点心等）、肉蛋类（一个鸡蛋或少量熟肉、肠等）、一杯牛奶（约200毫升），水果或蔬菜（一些小青菜、泡菜或纯果汁）。有人喜欢吃粥，粥的营养成份较低，主要是碳水化合物、豆浆的营养成份亦不如牛奶，其蛋白质、维生素含量均低于牛奶，特别是钙的含量还不如牛奶，所以最好搭配着吃，至于炸油饼、油条虽是人们所好，但只宜少吃，多吃则对身体不利。 午餐是一日之正餐，这段时间人们的工作、学习各种活动很多，且从午餐到晚餐要相隔5~6小时甚至更长，所以要供给充足的能量和营养素，谷类、肉类、蔬菜要搭配好。午餐的内容应包括谷类（主食），要粗、细粮搭配，肉类（鱼、禽、肉、蛋），青菜（红、黄、绿色菜搭配），豆腐或豆制品。下午如加点心可吃水果及酸奶。 晚餐不宜吃得过多，因晚餐后一般活动较少，吃得太多宜造成肥胖，且吃得过多会影响睡眠。晚餐内容宜清淡些，少吃肥甘厚味，可吃低脂肪，低能量的食物，如多些蔬果，适量的谷类，豆类及肉类。 一日三餐是保证我们生存和健康的物质基础，有人只重视吃保健品，而不重视基本的一日三餐，这是不对的，家庭主妇应尽可能安排好一日三餐，保质保量，使你的家人从三餐中获得均衡的营养，保证身体健康，同时在制作时要注意食物的色、香、味，使家庭成员在摄取营养的同时享受到生活的乐趣。 荨麻疹反复发作慢性荨麻疹一般病程超过6周。 你说的治好，恐怕很难。 慢性荨麻疹病因复杂，发病机制不明确，治疗较困难，疗程长。正确的治疗需要做到如下几点：1.寻找病因详细询问病史，力求找到每位患者的发病原因，了解有无家族发病现象，有无急慢性感染史、用药史、职业、生活习惯及环境改变等。检查血、尿、便常规，根据需要进行皮肤过敏原检查、冰块试验、乙酰胆碱皮肤试验、血清IgE测定及血清补体测定等。个别病人要做HBV-DNA及甲状腺抗体、恶性肿瘤等检查。2.避免诱发因素寒冷性荨麻疹注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。3.使用抗组胺类药物大多数患者经抗组胺药物治疗后可获得满意的疗效，少数患者较顽固。对顽固性难治性荨麻疹可增大剂量或联合用药。H1受体拮抗剂具有较强的按组胺和抗其他炎症介质的作用，治疗各型荨麻疹都有效。常用的H1受体拮抗剂有苯海拉明、赛庚啶、扑尔敏、阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、氯雷他定、依巴斯汀、氮卓斯汀和地氯雷他定等。可选择2种不同类型的H1受体拮抗剂合用或与H2受体拮抗剂（西咪替丁，雷尼替丁）联合应用。安他乐具有较强的抗组胺、抗胆碱和镇静作用，止痒效果也很好。用于急、慢性荨麻疹和寒冷性荨麻疹均有效。多塞平是一种三环类抗抑郁剂，主要用于治疗抑郁和焦虑性神经官能症，本药也具有很强的抗H1和H2受体作用。对慢性荨麻疹效果尤佳，副作用较小。对传统使用的抗组胺药物无效的荨麻疹患者，多塞平是较好的选用药物。4.选用具有抑制肥大细胞脱颗粒作用的药物酮替酚通过增加体内cAMP的浓度，抑制肥大细胞脱颗粒，阻止炎症介质释放，抑制作用较色甘酸钠强而快，可口服。曲尼司特通过稳定肥大细胞膜而减少组胺的释放。5.糖皮质激素具有较强的抗炎、抗过敏作用。能稳定肥大细胞膜和溶酶体膜，抑制炎症介质和溶酶体酶的释放；收缩血管，减少渗出。对荨麻疹的疗效好，特别适用于急性荨麻疹，血清病型荨麻疹，压力性荨麻疹及自身免疫性荨麻疹。常用药物包括泼尼松、得宝松。紧急情况时，用氢化考的松、地塞米松或甲基强的松龙静脉滴注。6.免疫抑制剂当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得疗效时，可应用免疫抑制剂。环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。7.非特异性抗过敏疗法及其他疗法10%葡萄糖酸钙注射液、10%硫代硫酸钠、6-氨基己酸、利血平、氨茶碱等药物可试用。8.特殊情况的处理荨麻疹因感染引起者，选用抗感染药物进行治疗。对寒冷性荨麻疹，抗组胺药物中以赛庚啶、多塞平、酮替芬、羟嗪和咪唑司丁疗效较好；可联合应用维生素E、桂利嗪及H2受体拮抗剂。阿扎他啶通过抗组胺、抗胆碱和抗5-羟色胺作用，对寒冷性荨麻疹效果较好。对日光性荨麻疹，除采用抗组胺药物羟嗪或扑尔敏外，还可服用羟氯喹、沙利度胺或高氯环嗪。以上是一般治疗方法。 打针的话一般打扑尔敏。或者吃录雷他定。 不能根治的。 患病者都会很痛苦。 如果你想要通俗点的治法，就要注意多锻炼，因为体质差免疫力差也可以引起。然后多注意食物。