【赵霖营养培养学】是一套以人体健康为核心，通过科学的饮食搭配和生活习惯的培养，达到提高人体健康水平的理论体系，这套理论体系由我国著名营养学家赵霖教授提出，经过多年的研究和实践，已经成为了我国营养学领域的权威理论。

赵霖教授认为，人体的健康状况并非单纯依赖于医疗手段的治疗，更重要的是通过日常的饮食习惯和生活方式的改变，来提高人体的自我修复能力和免疫力，他提出了“营养培养学”这一全新的理论，强调了营养教育和生活习惯培养的重要性。

在饮食方面，赵霖教授主张“平衡膳食，适量摄入”，他认为，人体需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些营养素应该通过食物均衡摄入，他还强调了食物的种类和数量的适度，过多的摄入或者过少的摄入都会对人体健康产生不良影响。

在生活习惯方面，赵霖教授提倡“早睡早起，适度运动”，他认为，良好的作息习惯和适量的运动，可以帮助人体保持健康，提高身体的抵抗力，他还强调了心理健康的重要性，认为保持良好的心态，也是保持健康的重要因素。

赵霖教授的“营养培养学”理论，不仅在我国产生了深远的影响，也在国际上得到了广泛的认可，他的理论为我国的营养教育和健康管理提供了重要的理论支持，也为全球的健康事业做出了重要的贡献。

【赵霖营养培养学】是一种以人为本，注重预防，强调生活方式和饮食习惯改变的健康理念，它倡导人们通过科学的饮食习惯和健康的生活方式，来提高自身的健康水平，实现健康的生活。