圆枣营养粥是一道非常美味且营养丰富的家常粥品，它的主要原料是圆枣和大米，圆枣富含维生素C、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，具有很好的滋补养生作用，而大米则是我们日常生活中最常见的主食，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有很好的饱腹感和能量供给作用，将圆枣和大米搭配在一起熬制成粥，既能让粥品更加美味可口，还能让我们在享受美食的同时，充分吸收圆枣和大米中的营养成分，对我们的身体健康大有裨益。
下面，我们就来学习一下如何制作圆枣营养粥吧！
所需材料：
1、圆枣：50克
（图片来源网络，侵删）
2、大米：100克
3、水：适量
4、冰糖：适量（可根据个人口味添加）
制作步骤：
1、将大米提前浸泡在清水中，大约需要浸泡30分钟，这样可以让大米更容易煮熟，煮出的粥口感更加细腻。
2、将圆枣洗净，去掉果核，然后将圆枣切成小块备用。
3、将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的水，用中小火煮沸，煮沸后，转小火慢慢熬煮，期间要不断搅拌，防止粥底糊锅。
4、当大米熬至粘稠时，加入切好的圆枣块，继续熬煮10分钟左右，让圆枣的营养成分充分溶解到粥中。
5、根据个人口味，加入适量的冰糖，搅拌均匀，熬至冰糖完全溶解即可关火。
6、将熬好的圆枣营养粥倒入碗中，趁热享用。
圆枣营养粥不仅美味可口，而且营养丰富，具有很好的滋补养生作用，它可以帮助我们补充身体所需的各种营养成分，增强免疫力，预防感冒，对于女性朋友来说，还具有美容养颜的作用，圆枣营养粥还具有很好的消化作用，对于消化不良、食欲不振的人来说，是一款非常好的食疗佳品。
学会制作圆枣营养粥，不仅可以让我们在家就能品尝到美味的粥品，还能让我们在享受美食的同时，充分吸收圆枣和大米中的营养成分，对我们的身体健康大有裨益，快动手试试吧！