儿童营养学是研究儿童生长发育过程中所需营养素的种类、功能、需求量及其在食物中的分布,以及这些营养素对儿童健康和疾病的影响的科学,近年来,随着科学技术的发展和人们对儿童健康的重视,儿童营养学的研究取得了许多新的进展。
我们对儿童所需的营养素有了更深入的理解,除了传统的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素外,研究发现,膳食纤维、抗氧化物质、益生菌等也是儿童健康成长不可或缺的营养素,这些新的营养素对于儿童的消化系统健康、免疫力提高、大脑发育等方面都有重要作用。
我们对儿童营养素需求量的研究也更加精确,过去,我们主要根据年龄和性别来确定儿童的营养素需求量,但现在,我们已经可以根据儿童的身高、体重、身体状况等因素来精确计算他们的营养素需求量,这不仅可以确保儿童得到足够的营养,还可以避免因过量摄入某种营养素而引发的健康问题。
我们还对儿童饮食的质量和结构有了更深的认识,研究发现,均衡的饮食结构和多样化的食物选择对儿童的健康至关重要,儿童应该多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻和高糖的食物,儿童的饮食中还应该包含适量的蛋白质和优质脂肪,以保证他们的身体发育和大脑发育。
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我们对儿童营养性疾病的预防和治疗也有了更多的研究,我们发现,通过改善儿童的饮食结构和生活习惯,可以有效地预防肥胖症、糖尿病等慢性疾病,我们也发现,通过补充特定的营养素,可以有效地治疗和缓解营养不良、贫血等营养性疾病。