学习营养科学有很多好处，以下是一些主要的优点：
1、健康生活：营养科学是关于食物如何影响我们身体健康的学问，通过学习营养科学，我们可以了解到哪些食物对我们的身体有益，哪些食物可能会对我们的健康产生负面影响，这样，我们就可以更好地选择我们的饮食，保持健康的体重，预防疾病，提高生活质量。
2、提高学习能力：营养科学研究表明，饮食和大脑功能有着密切的关系，Omega-3脂肪酸可以帮助改善记忆力和注意力，通过学习营养科学，我们可以了解到如何选择食物来提高我们的学习能力。
3、提高工作效率：营养科学也研究了食物和能量之间的关系，碳水化合物是我们的主要能量来源，而蛋白质则可以帮助我们恢复体力，通过学习营养科学，我们可以了解到如何选择食物来保持良好的工作状态，提高工作效率。
（图片来源网络，侵删）
4、预防疾病：许多疾病，如心脏病、糖尿病、肥胖症等，都与不良的饮食习惯有关，通过学习营养科学，我们可以了解到如何通过改变饮食习惯来预防这些疾病。
5、提高烹饪技能：学习营养科学不仅可以帮助我们了解食物的营养价值，还可以帮助我们提高烹饪技能，我们可以了解到如何通过烹饪方法来最大限度地保留食物的营养价值。
6、帮助他人：如果你有孩子或者照顾家人，学习营养科学可以帮助你为他们提供健康的饮食建议，如果你是一名教师或医生，你的营养知识可以帮助你教育或治疗你的学生或病人。
学习营养科学可以帮助我们更好地理解食物和健康之间的关系，提高我们的生活质量，预防疾病，提高工作效率，提高烹饪技能，以及帮助他人。