准备食材

在厨房的台面上，摆放着各种新鲜的食材，有绿色的西兰花、红色的胡萝卜、黄色的玉米粒和白色的洋葱，这些都是制作营养菜的必备食材，我们需要将这些食材洗净，切成适当的大小。

画面二：切菜

拿起一把锋利的刀，将西兰花切成小朵，胡萝卜和洋葱切成片，玉米粒则直接使用，切好的蔬菜放入一个大碗中备用。

画面三：炒锅预热

在炒锅中加入适量的食用油，打开火源，让油慢慢加热，准备好调料，如盐、胡椒粉和生抽。

画面四：下锅翻炒

油热后，将切好的蔬菜倒入锅中，用铲子不断翻炒，让蔬菜充分受热，在翻炒的过程中，可以加入调料，让蔬菜更加美味可口。

画面五：加入其他食材

为了让营养菜更加丰富，我们还可以加入一些其他的食材，如豆腐、蘑菇等，将这些食材切成适当大小，与蔬菜一起翻炒。

画面六：翻炒均匀

在翻炒的过程中，要不断搅拌，让蔬菜和其他食材充分混合，炒出诱人的色泽和香味。

画面七：出锅装盘

当蔬菜和其他食材炒至熟透时，就可以关火，将营养菜盛入盘中，一道色香味俱佳的营养菜就完成了。

画面八：品尝美食

一家人围坐在餐桌前，共同品尝这道营养丰富的菜肴，大家边品尝边交流，享受这美好的家庭时光。

通过以上的步骤，我们可以学会如何做一道营养菜，这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，对身体健康大有裨益，让我们动手尝试，为家人和自己制作一道美味的营养菜吧！