营养学是一门研究食物和人体健康之间关系的科学,它涉及到我们每天所吃的食物如何影响我们的身体健康,对于想要深入了解营养学的人来说,阅读相关的书籍是一种很好的方式,以下是一些营养学老师推荐的书籍:
1、《食物的力量》(The Power of Food):这本书由迈克尔·波伦(Michael Pollan)撰写,他是一位知名的食品作家和记者,这本书探讨了食物对我们身体和心理健康的影响,以及我们如何通过选择更健康的食物来改善我们的生活质量。
2、《营养的真相》(Nutrition Facts):这本书由西莫斯·希夫(Simos Hellas)撰写,他是一位营养学家和健康专家,这本书详细解释了各种营养素的作用,以及我们如何通过饮食来满足我们的身体需求。
3、《食物的历史》(The Story of the World's Food):这本书由费尔南多·布尔戈斯(Fernando Bourgois)撰写,他是一位著名的历史学家和食品评论家,这本书讲述了食物的历史,包括农业的发展、食物的贸易和烹饪的变化等。
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4、《营养学原理》(Principles of Nutrition):这本书由西奥多·海因里希(Theodore H. Van Itallie)撰写,他是一位著名的营养学家,这本书详细介绍了营养学的基本原理,包括营养素的分类、食物的消化和吸收等。
5、《食物与文化》(Food and Culture):这本书由沃尔特·威尔科克斯(Walter L. Willcox)撰写,他是一位著名的食品作家和历史学家,这本书探讨了食物在不同文化中的角色,以及食物如何影响我们的生活方式和价值观。