运动营养学是研究人体在运动过程中所需营养物质的科学,它涉及到运动员的饮食、能量摄入、营养素需求等方面,以下是一些关于运动营养学的著作推荐:
1、《运动营养学》(第三版)- 作者:布鲁斯·坎贝尔(Bruce Campbell)、帕特里克·麦卡锡(Patrick M. O'Connor)
这本书是一本经典的运动营养学教材,涵盖了运动营养学的基本原理、营养素需求、饮食计划制定等方面的内容,它提供了丰富的案例研究和实践指导,适合作为运动营养学学习的入门教材。
2、《运动营养学:理论与实践》(第二版)- 作者:布鲁斯·坎贝尔(Bruce Campbell)、帕特里克·麦卡锡(Patrick M. O'Connor)
这本书是一本综合性的运动营养学教材,内容更加深入和全面,它介绍了运动营养学的基本理论、营养素需求、饮食计划制定、运动前和运动后的营养补充等方面的知识,它还提供了大量的实验数据和研究成果,帮助读者更好地理解和应用运动营养学的知识。
3、《运动营养学:原理与实践》- 作者:布鲁斯·坎贝尔(Bruce Campbell)、帕特里克·麦卡锡(Patrick M. O'Connor)
这本书是一本实用性强的运动营养学教材,重点介绍了运动营养学的实践应用,它包括了运动前和运动后的营养补充、饮食计划制定、体重管理、运动员的营养需求等内容,它还提供了实用的食谱和饮食建议,帮助读者制定合理的饮食计划。
4、《运动营养学:运动员的营养指南》- 作者:布鲁斯·坎贝尔(Bruce Campbell)、帕特里克·麦卡锡(Patrick M. O'Connor)
这本书是一本针对运动员的营养指南,主要介绍了运动员的营养需求和饮食计划制定,它包括了不同类型运动员的营养需求、饮食计划制定、运动前和运动后的营养补充等内容,它还提供了实用的饮食建议和食谱,帮助运动员制定合理的饮食计划,提高运动表现。