公共营养学是一门研究食物、饮食和健康之间关系的科学,它关注的主要问题包括:人们应该吃什么,如何吃,以及这些选择对人们的健康有什么影响,以下是一些公共营养学题目的答案。
1、什么是公共营养学?
公共营养学是研究食物、饮食和健康之间关系的科学,它涉及到食品的营养成分,人体对营养物质的需求,以及饮食行为和健康之间的关系。
2、什么是营养标签?
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营养标签是食品包装上的一种信息,提供了食品中主要营养物质的含量,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、糖、钠等。
3、什么是营养素?
营养素是人体需要但不能自身合成的物质,必须从食物中获取,主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。
4、什么是平衡饮食?
平衡饮食是指食物的种类、数量和比例都能满足人体的营养需求,能够提供足够的能量,维持身体健康,预防疾病。
5、什么是膳食纤维?
膳食纤维是植物性食物中不能被人体消化吸收的部分,对人体有多种益处,如帮助控制体重,预防心血管疾病,改善肠道健康等。
6、什么是抗氧化剂?
抗氧化剂是一种能够防止或减缓细胞因氧化而损伤的物质,它们存在于许多食物中,如水果、蔬菜、坚果和种子。
7、什么是营养过剩?
营养过剩是指摄入的营养物质超过了人体的需要,可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。
8、什么是营养不良?
营养不良是指摄入的营养物质不足以满足人体的需要,可能导致体重下降、免疫力下降、生长发育受阻等问题。
9、什么是营养补充剂?
营养补充剂是为了补充饮食中不足的营养物质,或者为了特定健康目的而设计的食品。
10、什么是食品安全?
食品安全是指食品在生产、加工、储存和消费过程中不含有危害人体健康的有害物质,能够安全食用。