中医美容营养学是一门研究食物与人体健康、美容之间的关系的学科，它结合了中医学的理论和现代营养学的知识，旨在通过合理的饮食调理，达到美容养颜的效果，以下是中医美容营养学的一些重点内容：

1、五色食物理论：中医认为，食物的颜色与人体的五脏六腑相对应，不同颜色的食物具有不同的营养成分和功能，红色食物如红枣、红薯等，具有补血养颜的作用；绿色食物如绿茶、蔬菜等，具有清热解毒、抗氧化的作用。

2、五行学说：中医将食物分为金、木、水、火、土五行，认为五行相生相克，合理搭配食物可以调和人体的阴阳平衡，达到美容养颜的效果。

3、食疗养生：中医强调“药食同源”，许多食物既可以作为日常食物，又可以作为药材使用，莲子、枸杞、桂圆等，既可以煮粥食用，又可以用来泡茶或炖汤，具有滋补养颜的作用。

4、食物的性味归经：中医认为，食物有寒热温凉四性，酸苦甘辛咸五味，以及归肝、心、脾、肺、肾五经的特点，合理选择食物，可以调理人体的气血，达到美容养颜的效果。

5、饮食禁忌：中医强调，饮食要因人而异，因时制宜，体质偏寒的人应少吃生冷食物，体质偏热的人应少吃辛辣燥热的食物，一些食物如海鲜、花生等，容易引起过敏反应，过敏体质的人应避免食用。

6、饮食调理：中医美容营养学强调，饮食调理要因人而异，根据个人的体质、年龄、性别、季节等因素，制定合理的饮食计划，女性在经期应多吃一些补血养颜的食物，如红枣、黑枣、红糖等；冬季应多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、核桃等。