运动营养学顾问张钧，是一位在运动营养领域有着丰富经验和专业知识的专家，他致力于帮助运动员和普通人了解如何通过合理的饮食和营养补充来提高运动表现、预防运动损伤以及促进身体健康。
张钧拥有多年的运动营养学研究背景，他在国内外知名学术期刊上发表过多篇关于运动营养的论文，为运动营养学的发展做出了重要贡献，他还积极参与各种国际运动营养学会的活动，与世界各地的运动营养专家进行交流和合作，不断提高自己的专业水平。
作为一名运动营养学顾问，张钧擅长根据个人的身体状况、运动目标和饮食习惯，为客户制定个性化的运动营养计划，他认为，运动营养不仅仅是为了满足运动员在训练和比赛中的能量需求，更重要的是要关注运动员的身体健康和恢复，他在制定运动营养计划时，会充分考虑运动员的营养需求、运动强度、运动时间以及运动后的恢复等因素。
在运动营养方面，张钧强调均衡膳食的重要性，他建议运动员在饮食中要保证足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，以满足身体在运动过程中所需的能量和营养物质，他还强调了维生素和矿物质的重要性，因为这些营养素对于身体的正常运作和运动表现有着至关重要的作用。
（图片来源网络，侵删）
除了饮食方面的指导，张钧还关注运动员在运动过程中的水分补充，他指出，运动员在运动过程中会大量出汗，容易导致脱水，运动员在运动前、运动中和运动后都要注意及时补充水分，以维持身体的水分平衡。
在运动营养补充品方面，张钧认为，运动员在必要时可以适当使用一些运动营养补充品，如蛋白粉、氨基酸、肌酸等，以提高运动表现和促进身体恢复，他也强调，运动营养补充品不能完全替代正常的饮食，运动员在使用补充品时要遵循适量原则，避免过量摄入。