对于秋季养肺的食物，大多数人都能够想到雪梨和蜂蜜等食物，可是柑橘这玩意不是具有上火的危害吗？没想到竟然也是养肺的好东西！当然除了这三种常见的食物以外，还有白萝卜、丝瓜、豆浆都具有不错的养生效果，下面和小编一起具体了解。
1.雪梨
（图片来源网络，侵删）
相信大家都知道秋季养肺可以多吃白色的食物，那么雪梨就是其中的一种。雪梨的润肺效果是有目共睹的，很多的肺病患者常常利用雪梨炖冰糖来调理肺部。
2.丝瓜
在秋季咳嗽的时候不妨吃吃丝瓜吧。因为丝瓜含有一种叫做皂素的营养，这种营养有很好的化痰效果。
3.豆浆
常喝豆浆可以减轻肺部的负担，特别是支气管炎患者更应该多吃。
4.白萝卜
白萝卜也是属于白色的食物之一，它不但含有大量的水分，而且还有大量的维生素C。对于补水、哮喘以及咳嗽等有着极大的治疗效果。
5.柑橘
肺不好的人不妨多吃一些柑橘吧，因为柑橘含有大量的维生素B1，从中医的角度来说，它具有止咳化痰的效果。
6.蜜蜂
其实大家都知道蜜蜂是常见的保健食物，蜂蜜不但可以润肺而且还具有美白，清便的效果。
秋季是养肺的好季节，所以大家不要错过这个机会，在日常生活中养肺是一件简单的事情，改变一下自己的生活习惯和饮食习惯，就能够起到不错的养肺效果。特别是针对一些好咳嗽的人，更应该抓住这个难得的机会，别让咳嗽继续影响到自己的健康。