运动营养学是一门研究食物、饮料和营养素如何影响人体在运动中的表现，以及如何通过饮食来提高运动表现和恢复的科学，以下是选择运动营养学的几个原因：

1、提高运动表现：运动营养学可以帮助运动员优化他们的饮食，以提高他们的表现，通过了解不同类型的食物和饮料如何影响身体的能量水平、肌肉恢复和耐力，运动员可以制定出最适合他们的饮食计划。

2、促进恢复：运动后的恢复是提高运动表现的关键，运动营养学可以帮助运动员了解如何通过饮食来加速恢复过程，例如通过补充蛋白质来修复肌肉损伤，或者通过补充碳水化合物来补充能量储备。

3、预防伤病：运动营养学也可以帮助运动员预防伤病，通过保持适当的水分和电解质平衡，运动员可以减少脱水和抽筋的风险，通过保持健康的体重和体脂比例，运动员也可以减少关节压力和受伤的风险。

4、提供个性化建议：每个人的身体都是独一无二的，运动营养学可以为每个人提供个性化的饮食建议，这可能包括根据个人的身体状况、运动目标和生活方式来调整饮食。

5、健康的生活方式：运动营养学不仅仅是关于运动和饮食，它也是关于健康的生活方式，通过学习如何通过饮食来改善身体健康，运动员可以提高他们的整体生活质量。

6、职业发展：对于那些希望在体育、健身或营养行业工作的人来说，运动营养学提供了宝贵的知识和技能，这些行业对运动营养学的需求正在增长，掌握这一领域的知识可以为职业生涯开辟新的机会。

选择运动营养学可以帮助人们提高运动表现，促进恢复，预防伤病，提供个性化的饮食建议，过上更健康的生活，并为职业生涯提供新的机会。