中医营养药是中医药学的重要组成部分，它以中医药理论为基础，通过药物的性味、归经等特性，来调整人体的阴阳平衡，达到预防和治疗疾病的目的，学习中医后，我们应该如何正确地吃营养药呢？
我们需要明确自己的身体状况，每个人的体质都是不同的，有的人可能是阴虚火旺，有的人可能是阳虚寒湿，我们在选择营养药时，需要根据自己的体质来选择，阴虚火旺的人可以选择滋阴降火的药物，如玉竹、麦冬等；阳虚寒湿的人可以选择温阳祛湿的药物，如附子、干姜等。
我们需要了解药物的性质和作用，中医药物的性质主要有寒、热、温、凉四种，这四种性质决定了药物的作用，寒性药物可以清热，热性药物可以温中，温性药物可以补阳，凉性药物可以滋阴，我们在选择药物时，需要根据自己的身体状况和季节变化来选择。
我们需要掌握药物的用量和用法，中医药物的用量和用法是非常重要的，过量或不当的使用都可能导致不良反应，中药的用量应该根据药物的性质、作用和个人的体质来确定，中药的用法也有很多种，如煎服、泡服、炖服等，我们需要根据自己的情况和药物的特性来选择合适的用法。
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我们需要注意饮食和生活习惯的调整，中医认为，饮食和生活习惯是影响人体健康的重要因素，我们在吃营养药的同时，还需要注意饮食的调整，如避免吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，如早睡早起，适量运动等。
学习中医后，我们在吃营养药时，需要根据自己的体质和身体状况来选择药物，了解药物的性质和作用，掌握药物的用量和用法，同时还要注意饮食和生活习惯的调整，只有这样，我们才能更好地利用中医营养药来调整身体，达到预防和治疗疾病的目的。