冰棍的热量和富含物质

　　1、冰棍的热量是多少

　　热量(大卡)47.00,碳水化合物(克)10.50,脂肪(克)0.20,蛋白质(克)0.80,纤维素(克)一,维生素A(微克)一。

　　2、冰棍富含哪些物质

　　冰激凌中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。

　　冰棍的简介

　　中国是冰棍的故乡。早在3000多年以前,中国就有用冰解暑的记载。后来皇宫里就有了用奶和糖制成的冰棍。到了元世祖忽必烈时代(大约700多年前),皇宫里又有了类似现在冰激凌的食品,叫做冰酪。那时,元朝统治者禁止王室以外的人制作冰酪。直到意大利旅行家马可·波罗离华回国前,元世祖才让人把这种珍品的制作方法教给他。马可·波罗回去后,又把这种制作方法传给了意大利王室,意大利王室把这种方法保密了约300年,到1533年,法国国王和意大利人结婚以后,制作冰酪的方法才由意大利传入法国。1777年美国纽约大街上才有了冰激凌广告。

　　冰棍的营养价值和吃法

　　1、做法

　　1.1、材料:雀巢醇品咖啡三小包,咖啡伴侣或奶粉少许,砂糖少许。红豆若干。

　　1.2、先将红豆浸泡10小时以上,然后锅里加水,把红豆煮熟。

　　1.3、咖啡加伴侣或奶粉、砂糖,用开水冲泡好后放凉备用。

　　1.4、将煮好的红豆填入冰棍模,约1/4高,再将放凉的咖啡倒满模具,盖好盖子。

　　1.5、放冰箱冷冻过夜,使之结冰,第二天就可以吃了。

　　1.6、红豆一定要预先泡过再煮,比较容易熟。

　　1.7、整个过程比如泡豆煮豆以及冰冻的时间比较长,但实际操作几分钟就好了,简单易做。

　　2、营养价值

　　2.1、对于一般奶油冰淇淋来说,其营养成分是牛奶的两三倍,同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上,相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。

　　2.2、在夏天的时候天气十分的炎热,这个时候吃饭时有时候会没有胃口,夏天没有胃口时,吃一些冰激凌,是一个迅速补充体力降低体温的好方法哦。