男性朋友中有很多人身体都会有很多小毛病，有人多人都不在意。俗话说小洞不补，大洞吃苦。小毛病不去管也会发展成大毛病的。今天我们就就来给男性朋友们介绍两种生活中的食物就是苹果和韭菜，看看这两个不起眼的小食物能够给我们带来哪些不一样的惊喜？
男性常吃苹果的好处：
专家指出“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法。
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。
专家指出“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。
与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。
专家还强调，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位，专家建议，一些临床症状并不严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些不良生活方式，多饮水，症状就会逐渐改善。
男人吃韭菜有什么好处
韭菜含有十分丰富的维生素A、B2、C、蛋白质、胡萝卜素和钙、磷、铁等，茎叶种子均可入药。那么男人吃韭菜有什么好处？
韭菜是我国特有的著名蔬菜之一，唐代大诗人对韭菜情有独钟，曾吟出“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”的佳句。我国古代医书《本草拾遗》中记载“韭温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食、益阳。”
韭菜含有十分丰富的维生素A、B2、C、蛋白质、胡萝卜素和钙、磷、铁等，茎叶种子均可入药，在家庭医疗保健中，有多种用途。
1、抗肥减肥和预防肠癌
由于韭菜中有许多粗纤维，因而可以有效地促进肠壁蠕动，使食物较快地向下推进，从而阻止过多的营养物质和胆固醇被肠道吸收，使大便畅通，并排出有毒有害的物质。另外，韭菜中的纤维素、挥发油和硫化物，还有很好的降血脂作用。经常进食韭菜可收到降血脂、防肥胖和防肠癌的效果。
（1）治习惯性便秘菜谱：韭菜60克(洗净切成6～8厘米长)，红薯叶45克(洗净)，花生油或菜油或其它的食用植物油33克，盐适量。炒熟当菜吃。能起到很好的通便作用。
（2）防肥胖菜谱：韭菜45克(洗净切成6～8厘米长)，冬瓜90克(去瓤，切成块或条状)，盐适量。用植物油炒熟，当菜佐餐。最好每日晚餐吃1次。上述2方，中年人常用(特别是易便秘者)，有确实的防肠癌作用。
2、壮阳补肾
由于韭菜有很好的补肾壮阳作用，因此，民间又称之为“起阳草”，用以治疗男子体弱性功能减退或阳痿不举。因肾阳虚引起的性功能障碍，可选用下列韭菜壮阳方，经济实惠而有效!
（1）韭菜鸡睾汤：韭菜45克(洗净切段)，雄鸡睾丸65克，生姜丝30克,酒、食用植物油适量，盐少许。炒熟当菜佐餐。每晚1次。可根据患者身体状况，连用7～15天。如无鸡睾丸可用羊睾丸代替，份量略减。
（2）韭菜麻雀汤：韭菜籽45克，桂圆肉35克，黑胡椒3.3克，仙灵脾(又名淫羊藿)15克，麻雀6只。将韭菜籽和黑胡椒用布包好，麻雀去毛及肠杂，洗净。先将麻雀用食用植物油、少许白酒在锅中炒香，然后加入水、桂圆肉、仙灵脾、韭菜籽、黑胡椒和盐，煮汤饮用。每晚1剂。可根据患者身体状况，连用7～10天。
3、治跌打扭伤、肌肉筋骨疼痛
由于韭菜还有很好的活血化瘀效能，因此可以用来治疗除了骨折、皮肤破损出血以外的轻伤。方法是：韭菜45克，切碎，用桂林三花酒(50度)或米酒(50度)浸泡半小时，用来外搽患处。可起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
4、治误吞铁钉或小的硬物
凡误吞铁钉或小的硬物，当防其损伤胃肠。可急用韭菜一大握，洗净不切，以食用植物油急炒半熟，侯温略嚼几下即咽下。韭菜纤维在胃肠内就会将异物缠绕，并促进肠的安全蠕动，次日异物就可随粪便排出体外。作者曾以此法来救治30余例，均见效。如经此法处理仍不见效，应到医院急诊。
5、治鱼骨刺卡喉
细小的鱼骨刺卡喉，可试用韭菜拔除法，常可取效。方法如下：用新鲜韭菜15～20根，在茎部用棉线扎略紧，然后用线提着韭菜，用食用植物油在锅中炒软，候温，令患者缓缓咽下炒软的韭菜，另一手握着扎韭菜的线，当韭菜咽至骨梗疼痛处，即停止吞咽动作，然后提着线轻轻将整扎韭菜慢慢拉出。鱼骨刺常可被炒软的韭菜缠绕拔出。如1次不成功，可反复进行2～3次。
由于韭菜味辛性温，因此凡是感冒发热、衄血、咳血、红眼病、皮下出血(紫癜)、温热性疾病等，均忌食用。
食韭菜后出现的口臭，可在食后刷牙漱口，清除沾附在齿缝间的韭菜纤维，也可咀嚼香口胶以清除之。
在西方有这样一个谚语:An apple a day keeps the doctor away。汉语就是一天一个苹果，医生远离我。这一句话大家就应该明白苹果对我们健康有着多么重要的影响。韭菜在民间有着壮阳草的俗称，看了这篇文章相信你应该明白苹果和韭菜对男性朋友的健康有着多么重要的影响了吧。