【营养学基础第四版】是一本关于营养学的经典教材,由美国营养学会(Academy of Nutrition and Dietetics)编写,该教材自1970年首次出版以来,已经更新了四个版本,目前是第四版,第四版的内容涵盖了营养学的各个方面,包括营养素、能量代谢、营养素与健康、膳食计划和评估等。
在第四版中,作者首先介绍了人体的能量需求和能量代谢,能量是维持生命活动的基本物质,人体需要摄入足够的能量来满足各种生理功能的需求,能量代谢是指人体将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量的过程,这一部分详细介绍了能量代谢的基本原理、过程和调控因素,为后续内容奠定了基础。
作者重点讲述了营养素与健康的关系,营养素是指人体必需的各种化学物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,这些营养素在人体的生长、发育、代谢和免疫等方面发挥着重要作用,第四版对各种营养素的功能进行了详细的阐述,并强调了膳食中各种营养素的充足摄入对健康的重要性。
第四版还介绍了膳食计划和评估的方法,膳食计划是指根据个体的年龄、性别、体重、活动水平等因素,制定合适的膳食方案,以保证营养素的充足摄入,膳食评估则是通过对膳食进行分析,评价其是否符合营养学原则,以及是否能够满足个体的营养需求,这一部分详细讲解了如何进行膳食计划和评估,以及如何根据不同的人群制定个性化的膳食方案。
在第四版的最后,作者还对一些常见问题进行了解答,如减肥、糖尿病患者的膳食管理、孕妇和哺乳期妇女的营养需求等,这些内容旨在帮助读者更好地理解营养学的基本原理和实践方法,为实际生活中的应用提供指导。
【营养学基础第四版】是一本全面、系统的营养学教材,适合医学生、护理人员、公共卫生工作者以及其他对营养学感兴趣的人士阅读,通过学习本书,读者可以掌握营养学的基本知识,了解膳食与健康之间的关系,为自己和他人制定合适的膳食方案,从而促进个体和社会的健康。