运动营养学专业是一个相对较新的学科，随着人们对健康和体育锻炼的重视，这个专业的市场需求逐渐增加，对于许多人来说，自学运动营养学可能会感到困难，本文将从以下几个方面来探讨运动营养学专业自学的难易程度。

运动营养学涉及到的知识面较广泛，学习者需要掌握生物学、化学、物理学、生理学等多方面的基础知识，这对于初学者来说是一个不小的挑战，运动营养学还需要学习人体能量代谢、营养素需求、膳食结构等方面的内容，这些知识点相互关联，需要学习者具备较强的逻辑思维能力。

运动营养学的实践性较强，学习者需要通过实验、观察等方式来验证理论知识，这对于自学的人来说可能会遇到一定的困难，因为在没有专业指导的情况下，很难保证实验的准确性和有效性，运动营养学还需要学习者具备一定的运动技能和训练经验，这对于没有相关背景的人来说也是一个挑战。

运动营养学的专业书籍和资料较为丰富，但质量参差不齐，学习者在自学过程中需要筛选出有价值的资料，这需要具备一定的鉴别能力，由于运动营养学是一个不断发展的领域，新的研究成果和技术不断涌现，学习者需要不断更新自己的知识体系，这对于自学的人来说也是一个挑战。

运动营养学专业涉及的案例较多，学习者需要具备分析和解决问题的能力，在实际应用中，学习者可能会遇到各种复杂的情况，如运动员的个体差异、运动项目的特性等，这需要学习者具备较强的临床思维能力，对于没有相关经验的人来说，这可能是一个难以克服的障碍。

尽管运动营养学专业自学有一定的难度，但只要具备一定的毅力和恒心，仍然可以通过自学掌握相关知识，以下是一些建议：

1、制定合理的学习计划，学习者可以根据自己的基础和时间安排，制定合适的学习计划，确保每个知识点都能得到充分的学习和理解。

2、寻找优质的学习资源，学习者可以参考国内外权威的运动营养学教材和论文，选择适合自己的学习资料，可以关注相关的学术会议和讲座，了解最新的研究动态。

3、结合实际进行实践，学习者可以通过参加运动训练营、健身房等场所，结合实际进行运动营养学的应用实践，这样既可以提高自己的技能水平，也可以加深对理论知识的理解。

4、与他人交流和分享，学习者可以加入运动营养学相关的社交群组，与他人交流学习心得和经验，这样既可以扩大自己的知识面，也可以激发自己的学习兴趣和动力。

5、保持积极的心态，学习运动营养学可能会遇到挫折和困难，但只要保持积极的心态，相信自己能够克服这些困难，最终实现自学的目标。