月子吃什么东西是补气血的？

你好，很高兴为你回答，平时要注意保暖，注意多休息，可以多吃鸡蛋，鸡汤，鱼汤，骨头汤，动物肝脏，精瘦肉，乳制品等，不要吃生冷，辛辣的食物。

哺乳期可以喝补气血的茶吗

茶是个雀简尺好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是顷高什么阶段的人都咐改适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期，那么哺乳期能喝茶吗？

对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

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