脂肪肝中度 中度脂肪肝 喝什么茶养肝

脂肪肝、高血脂患者应注意什么？ 江苏省中医院普内科潘正连：脂肪肝可以引起谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高。

因为脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪在肝脏细胞内过多堆积，重者可损害肝细胞，影响肝细胞的正常代谢功能，导致谷丙转氨酶（GPT）和谷草转氨酶（GT）的升高。

脂肪肝、高血脂患者应注意：1、加强运动锻炼，把体内过多的热量消耗掉，控制体重在正常范围内；2、低脂肪、低糖饮食，控制饮食总量；3、当出现GPT、GT有升高后，此时肝细胞已有损害，要禁酒；4、服用治疗脂肪肝、降血脂的药物。

重度脂肪肝喝什么茶 推荐适合脂肪肝的3款茶饮

1、红茶：含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。

2、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。

需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道，容易加重胃肠道的不适。

3、普洱茶：其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化；茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。

4、乌龙茶：其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶：其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分，具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。

6、绞股蓝茶：原材料绞股蓝可以加快脂类的代谢、但又不会超过正常的范围，而且可以加速胆固醇转成维生素D及胆汁酸和高密度脂蛋白的合成。绞股蓝也可抑制脂肪细胞合成游离脂肪酸，这就是绞股蓝可以防治脂肪肝的原因。

脂肪肝喝什么茶效果好

1.红茶：红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。

2.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量，而且其氧化产物茶色素有一定的调血脂、降胆固醇与甘油三脂的作用。 3.乌龙茶：乌龙茶含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。 4.白茶：白茶含有微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，具有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等功效。

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