二十四节气名称有什么由来?

我国现行日历所采用的是太阳历，又称阳历、公历。

在阳历日期的下面还有一排小字，即农历（阴历）日期，每隔半个月左右的时间，还有“立春”、“清明”、“谷雨”、“惊蛰”等提示，这些提示就是我们所说的“节气”。二十四节气从阳历 2月份开始，依次为：春季 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、士雨；夏季 立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；秋季 立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；冬季 立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

一年分为春、夏、秋、冬四个季节，每个季节三个月，六个节气；一年十二 个月，每个月两个节气，共二十四个节气。其中小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至等十二个节气处于上半年；小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至等十二 个节气处于下半年。

夏至后女性喝哪些茶竟保健康呢?

夏至后女性喝这茶竟保健康 1玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

泡法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝。

第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。 功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

2迷迭香茶 材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外）。 喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香。

功效：净化体质、排除毒素。

夏至养生喝什么茶 夏至节气三鲜吃什么

夏至习俗尝三鲜，这里的三鲜是指一些时令的水果、蔬菜等，一般是在江南地区。

地三鲜是苋菜、蚕豆和蒜苗，树三鲜是樱桃、枇杷和杏子，水三鲜是鳝鱼、鲥鱼和黄鱼。夏至养生喝什么茶迷迭香茶材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外）喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香功效：净化体质、排除毒素。

普洱茶材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。

第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

灵芝薄荷茶材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超声提取壶提取15分钟即可饮用请注意：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。茉莉绿茶材料：茉莉6克，绿茶5克喝法：超声提取壶提取15分钟即可功效：养颜、润发 展开。

夏至养生汤,夏至有什么消暑的汤

薄荷绿豆汤食材：绿豆、冰糖、薄荷叶做法：1、绿豆洗净，倒入电饭锅，入冷水没过绿豆小手指一截，按煮饭键开始煮。

2、开锅后，兑入冷水一小碗，盖上锅盖，继续煮。3、连续重复三次，那绿豆就全部开花煮烂了。

4、新鲜薄荷叶，冰糖兑水煮成薄荷糖水，凉后装进瓶里冰箱冷藏。5、盛出绿豆待凉后，放冰箱冷藏。

想吃的时候，舀上半碗兑上薄荷糖水即可。白萝卜清汤食材：白萝卜、金华火腿、猪骨头、油、盐、白砂糖、葱适量做法：1、先准备汤底，把排骨头斩成小块，放入清水中大火煮开10分钟后，转小火煲30分钟。

2、当汤色有些发白时，把表面的浮沫撇去。3、然后把金华火腿放入。

4、继续中小火煮30分钟，把里面的骨头丢弃不用。5、把白萝卜削皮。

6、切成小薄片。7、放入汤底里。

8、中小火煮至白萝卜呈透明状，此时加入适量的盐与糖调味。9、当白萝卜变成透明状时，把它盛入砂锅内，继续煮10分钟，即可上桌。

山楂汤 石材，山楂片、酸梅50克，做法：加水煮烂，放入白菊花克，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。可消食健胃、活血化淤。

这几种都比较解暑哦。顺便把做法给您附上，希望对您有用，采纳。

夏至养生吃什么

1、夏至吃什么好：夏至养生防晒食物——西红柿夏至多吃西红柿可防晒。

如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。

西红柿新平味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴、补血养血和增进食衣的功效。现代营养学认为两者富含多种维生素。

丝瓜西红柿粥有清热祛暑、除烦止渴、补益利五脏之功，男女老少皆宜。2、夏至吃什么好：夏至养生健脾胃食物——绿豆粥夏至，炎热的夏天就正式开始了。

太仓人夏季饮食讲究清淡，过了夏至，清凉解暑的粥往往是餐桌上最常见的食品。在美食家袁枚看来，粥是非常重要的一种食品。

绿豆粥夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆新凉，有清热解暑的功效。

用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。3、夏至吃什么好：夏至养生清热解暑食物——热茶夏至炎热离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。

茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。

据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。4、夏至吃什么好：夏至养生补血生津食物——鸭肉鸭肉鸭肉味甘、咸、新凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之荫；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。鸭肉特别适合夏至食用。

鸭属水禽，新寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食衣不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。5、夏至吃什么好：夏至养生健脾燥湿食物——苦菜苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。

苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。中医学认为，夏至暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。

常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

6、夏至吃什么好：夏至养生清暑解渴食物——西瓜西瓜味甘甜、新寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。

因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急新热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

夏至保健养生方案有哪些

6月21日或22日为夏至日。

夏至，由于气温过高，很多人会出现体倦乏力以及头痛头 晕的症状，严重者甚至会晕厥。发生这些病症的原因是：一，夏季天气炎热，人体大量出 汗导致水分过多流失，如果得不到及时补充，就会使人体血容量减少，继而大脑供血不足， 引发头痛；二，人体在排汗时，更多的血压流向体表，使得原本就血压偏低的人血压更低， 发生头痛；也有些人是因为睡眠不足，脾胃虚弱、食欲不振导致头痛。

要避免这些情况就 要注意多喝水，保证体内的充足水分，另外就是应选择适合自己的降温方式以避免中暑， 不要一味地吃冷饮，冷饮吃多了也会引发所谓的“冷饮性头痛”，而且容易导致肠胃疾病，损害健康。 饮食调养是夏至养生中的重要一环，首先应补充充足的蛋白质，这是体内供热最重要 的营养素。

其次，夏季在补充维生素方面，要比其他季节高至少一倍，因为大剂量的维生 素BU维生素B2、维生素C乃至维生素A、维生素E等，对提高耐热能力和体力有一定的 作用。三是要补充水和无机盐。

水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少 人体水分蒸发量。 而无机盐，可在早餐或晚餐时喝杯淡盐水来补充。

四是要多吃清热、利 湿的食物，如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。 下面，为大家推荐两道夏至进补食疗方： 1。

银杏叶茶 材料：银杏叶5克（鲜品15克）。 做法：将银杏放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。

用法：每日2剂。 功效：益心敛肺、化湿止泻。

适应证：冠心病。 2。

萝卜蜂蜜方 材料：白皮大萝卜1个，蜂蜜60克。 做法：将萝卜洗净，挖空中心，纳入蜂蜜，封紧，置大碗内，隔水蒸熟饮服。

用法：每日1剂。 功效：清热解毒、润燥止咳。

适应证：胸膜炎。 。

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