在现代社会，随着生活节奏的加快和科技的发展，人们对于营养的认识逐渐淡化，甚至出现了一些错误的观念，特别是在孩子成长过程中，家长们往往忽视了孩子的营养需求，导致孩子出现营养不良的现象，孩子的营养问题不容忽视，因为他们正处于生长发育的关键时期，良好的营养状况对孩子的成长和发展具有重要意义，本文将从失传的营养学角度，探讨孩子的营养需求以及如何为孩子提供合理的营养。

我们要了解孩子成长过程中的营养需求，根据世界卫生组织的推荐，儿童的营养需求可以分为以下几个方面：

1、蛋白质：蛋白质是孩子生长发育的基础，对于骨骼、肌肉、器官等的发育至关重要，儿童每天需要摄入适量的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。

2、脂肪：脂肪是孩子能量的主要来源，对于大脑发育、神经系统功能以及激素合成等方面具有重要作用，儿童每天需要摄入适量的优质脂肪，如鱼油、坚果、橄榄油等。

3、碳水化合物：碳水化合物是孩子的能量来源之一，对于大脑功能、体力活动以及生理调节等方面具有重要作用，儿童每天需要摄入适量的优质碳水化合物，如全谷物、蔬菜、水果等。

4、维生素和矿物质：维生素和矿物质是孩子生长发育的必需物质，对于骨骼、牙齿、皮肤、神经等方面的发育具有重要作用，儿童每天需要摄入适量的各种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K、B族维生素、钙、铁、锌等。

5、水：水是孩子生命活动的必需物质，对于新陈代谢、消化、排泄等功能具有重要作用，儿童每天需要摄入足够的水分，以保持身体的正常运作。

现实生活中，很多家长在为孩子提供营养时存在一些误区，过分注重孩子的口味，让孩子吃自己喜欢的食物；过分追求高营养价值的食物，忽视了食物的实际可消化性和吸收性；过分依赖补充剂，而忽视了通过食物摄取营养的重要性等，这些误区都可能导致孩子出现营养不良的现象。

如何为孩子提供合理的营养呢？以下几点建议供家长们参考：

1、合理搭配膳食：家长应根据孩子的年龄、性别、体重等因素，合理搭配膳食，确保孩子摄入足够的各种营养素，要注意食物的可消化性和吸收性，避免过多摄入不易消化的食物。

2、培养良好的饮食习惯：家长应教育孩子养成良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食、不偏食等，还要教育孩子珍惜粮食，避免浪费。

3、注重食物的新鲜度和卫生：家长应选择新鲜、卫生的食物，避免给孩子带来食物中毒等问题，要注意食物的储存和烹饪方式，确保食物的安全和营养。

4、适当补充营养剂：在特殊情况下，如孩子患有某些疾病或者生长发育迟缓时，家长可以在医生的建议下适当补充营养剂，但要注意不要过度依赖补充剂，还是要以食物为主。

5、关注孩子的生长发育情况：家长应定期带孩子进行体检，关注孩子的生长发育情况，如有异常，要及时就医并调整孩子的饮食计划。

孩子的营养问题不容忽视，家长应该从失传的营养学角度出发，了解孩子的营养需求，为孩子提供合理的营养，只有这样，孩子才能健康成长，茁壮发展。