用什么泡茶补血及补气
红枣，枸杞，桂圆。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳 桂圆：桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。
李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。
这些营养素对人体都是十分必需的。
补气补血的茶都有哪些
1、当归红茶饮配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。功效：补血养血，温暖肠胃。
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
2、桂圆红茶饮配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效；补益气血，温暖肠胃。应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
3、山楂决明子茶配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。
4、芝麻红枣茶配料；黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。
代茶频饮。 5、首乌甘草茶配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。 功效：润肺止咳，朴益精血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 6、荔枝红枣羹配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
制法：将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂。加入红糖溶化即可。
功软：补益气血，养血安神。 应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。
佐餐。 7、葡萄红枣茶配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8、木耳红枣膏配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末。
将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。 功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。
功效：消食通便，活血明目。应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。
代茶频饮。[。
补血补气喝什么茶 推荐5种补血补气茶
1.饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、芝麻、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2.中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、白芍药、桃仁、党参、黄芪、枸杞子、山药、阿胶等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。 3.运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。
平时可练习瑜伽等舒缓运动。久视伤血，所以长时间坐在电脑前工作的，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
4.经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。常饮 雪炎搽 具有补中益气，生津补血的作用。
补气养血喝什么茶好
匿名网友2014.11.011.红枣黄芪枸杞茶：红枣，方红糖，黄芪，枸杞直接煮开喝或者泡水喝。
红枣和红糖都可以补血，黄芪补气。 2.温润的气血茶：配方：当归，党参，炙甘草，生姜，大枣泡杯茶，还可以加点红糖调味。
3.生姜红枣饮：鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。
每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。4. 活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。
开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
5.甘麦大枣茶：甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。
具有补气和中，养血安神的功效。6.人参蜜茶：人参10克，白糖30克，蜂蜜50克.。
加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
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