补血补气茶饮

当归，性味甘、辛，温，归经为归肝、心、脾经。

具有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。

酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

其主要功能还是补血活血，调经止痛和润肠通便。是一味使用频率非常高的食材。

黄芪，性味甘，温，归脾经和肺经。具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。

用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病等功效。主要功能是补气固表，也是补气药物中使用频率最高的。

那为什么补气血要用黄芪和当归呢。中医讲补气补血应该同时进行的。

气为血之帅，血为气之母，气行血行，气滞血瘀。气要靠血的濡养，血要靠气的推动。

比如血液的循环光靠心脏的跳动是远远不够的，因为心脏的功率只有1.8万特作用，而且血管到处都是曲折的，拐弯处功率就会降低，动力会减小，若是靠心脏来推血的话最对也只能很小的一段距离，血液也不肯循环。那靠的是什么呢，那就是气，靠气的推动。

而气和血关系密切，若光补血不补气，或者光气不补血，都不能很好的发挥补气血的效果，因此二者结合在一起，既补气又补血，效果就非常的明显。 那黄芪与当归的比例是多少呢，一般来说当归与黄芪的比例在1:3到1:5左右最好。

因为对于气血时气行血才能行，因此补气在先，黄芪的用量就要大一些。至于为什么是这个比例是专家们和古人研究出来的结果。

比如泡茶当归3克，那黄芪就放10到15克就可以了，具有补气补血的效果，而且可以作为养生保健来用，经常服用这样的茶饮，不仅气血充足，面色红润，经期正常，延缓衰老，最重要的是气血足了，身体就能保持健康而不生病，这是我们最希望看到的。很多人一辈子就喝黄芪当归汤来养生，是非常不错的选择。

也可把当归和黄芪放入煲汤中，方法多样，大家可以自行选择。 不得病的最好方式就是预防疾病，如何预防疾病关键在于平时的养生，养生的最好境界是养心，辅佐一些日常的饮食和规律，顺应自然，喝点黄芪当归，到老都不显老，享受幸福长寿之美。

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