夫妻房事中如果男人硬不起来的话，对于夫妻性生活无疑是个打击，可是这种事情去治疗又觉得没有必要，不治疗的话的确会影响到夫妻生活，其实在生活中选择对的食谱，就能解决男人硬不起来的问题！那么，男人硬不起来吃什么好呢？
1、韭菜炒虾肉
韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
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2、蒸虾仁
虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。
3、米酒大虾
对虾300克，米酒适量，生姜3克。
将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。
此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。
4、仙茅虾汤
仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
5、醉虾
鲜虾600克，绍酒适量。
将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用（要多吃虾少喝酒）。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。此方可每周吃一剂。