公共营养师3级是国家职业资格证书，是国家职业技能标准规定的必要证书之一，该证书的考试内容主要包括：基础知识、专业知识和技能操作三个方面，考试时间为120分钟，分为两个部分，第一部分为综合知识测试，第二部分为专业技能操作测试。
根据不同的学习情况和个人能力，需要学习的时间也会有所不同，如果每天花费2-3个小时进行学习和复习，那么大约需要3-6个月的时间才能够顺利通过考试，如果想要更好地掌握知识和技能，建议提前规划好学习计划，并严格按照计划执行。
在学习过程中，可以参加一些培训班或者自学相关的教材，对于培训班来说，可以根据自己的时间和经济情况选择线上或线下的课程；对于教材来说，可以选择一些权威的出版社出版的教材进行学习，还可以通过网络资源、图书馆等途径获取更多的学习资料和参考书籍。
除了理论知识的学习外，还需要注重实践操作能力的培养，可以通过模拟考试、实际操作等方式来提高自己的技能水平，还可以积极参加一些实践活动和社会实践项目，锻炼自己的实际应用能力和综合素质。
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想要成为一名合格的公共营养师3级人员，需要具备扎实的理论基础和丰富的实践经验，只有不断地学习和实践，才能够不断提高自己的专业水平和职业素养。