陈皮 甘草 乌梅能一起泡水喝吗

可以的，但不能长期泡着喝，因为长期服用甘草的话会引起浮肿。

（甘草的主要成分是甘草酸，它具有和人体肾上腺皮质产生的激素醛固酮相似的作用，因此长期或大剂量服用甘草可引起“假性醛固酮增多症”：由于尿量减少、体内水分储存量增加，导致水肿；身体积存过量的钠引起高血压；血钾流失过多引起低血钾症，导致心律失常，肌肉无力。电子显微镜观察表明甘草能致心肌损伤。

甘草有类似雌激素的作用。孕妇服用甘草能导致早产。

儿童服用甘草甜素片能导致***发育。甘草能降低男子血液中睾酮的含量，导致阳痿、睾丸和***萎缩） 你可以试试酸梅汤。

酸梅汤 （去火润喉） 乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花 共80克 制作方法： 1.白水煮沸，放入把山楂，乌梅，甘草，陈皮. 2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟.或者晾凉后加入蜂蜜. 大功告成，很简单，味道很好，而且全健康，无防腐剂。多喝一些，就不会觉得那么燥热了。

酸梅、乌梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜，晾凉后喝很好。

【饮用须知】 1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。

2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。 3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了！ 【冰镇酸梅汤】 配料：乌梅12颗，桂花1勺，甘草15克，冰糖适量，水2000ML。

制作方法： 将乌梅先用凉水浸泡5分钟，再用凉水反复冲洗干净。 在锅里加入乌梅、甘草和水。

用大火煮开，再转中火熬煮半个小时左右，直到熬去一半水分。在熬好的汤里加一勺糖桂花，根据自己口味加入适量冰糖，再煮5分钟直到冰糖溶化即可。

冷却到室温后，放入冰箱冰镇后饮用。

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