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2025年10月05日

《营养圣经》txtpdf电子书籍百度网盘下载网站

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《营养圣经》

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出版社：北京市：中国妇女出版社出版时间：2008页数：325

SSID：12168642

DXID：000006552006

ISBN：7802035503

价格：2.00 登录后互助

书签目录

前言 8


序 9


把脉健康自省生活方式 10


 营养——能量平衡 12


 看一看你的生活方式 14


 做一次体格检查 22


 评估你的体形和体重 24


 你需要做些改变吗？ 28


 做出改变 30


食物构筑生命 32


 我们为什么需要食物 34


 对脂肪的需要 38


 好脂肪，坏脂肪 40


 减

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