谢文妮营养学是谢文妮博士创立的一种全新的营养理念，她认为，人的健康状况不仅仅取决于食物的营养成分，更取决于食物对人体的影响，她的营养学不仅仅是关于食物的科学，更是关于人体健康的科学。

谢文妮营养学的核心理念是“平衡”，她认为，人体需要各种营养素，而这些营养素的比例和数量必须保持适当的平衡，才能保证人体的健康，她的营养学强调的是整体的、全面的营养，而不仅仅是某一种营养素的摄入。

谢文妮营养学的另一个重要理念是“个体差异”，她认为，每个人的身体状况、生活习惯、遗传特性等都是不同的，每个人需要的营养也是不同的，她的营养学强调的是个性化的营养，而不是一刀切的营养。

在谢文妮营养学中，食物被分为三大类：主食、蔬菜和肉类，主食主要是提供能量，蔬菜主要是提供维生素和矿物质，肉类主要是提供蛋白质，这三者的比例和数量，需要根据个人的身体状况和生活习惯来确定。

谢文妮营养学还强调了饮食的时间和方式，她认为，饮食的时间和方式对人的健康状况也有重要影响，早餐应该吃得丰富一些，晚餐应该吃得少一些；吃饭应该慢慢吃，不要急于求成。

谢文妮营养学的理论和实践都得到了广泛的认同和好评，她的营养理念不仅改变了人们对食物的认识，也改变了人们的饮食习惯，帮助人们实现了健康的生活方式。