本文目录导读：
中医营养保健学是一门研究食物与人体健康之间关系的学科，它结合了中医药理论和现代营养学知识，旨在通过合理的饮食调整和营养补充来预防和治疗疾病，提高人体的健康水平。
中医营养保健学的基本理论
中医营养保健学的基本理论主要包括阴阳五行理论、脏腑经络理论、病因病机理论等，阴阳五行理论认为，人体的生理功能和病理变化都是阴阳两种对立统一的力量相互作用的结果，脏腑经络理论则强调人体各器官系统的功能和相互关系，以及气血运行的规律，病因病机理论则揭示了疾病的发生、发展和变化规律。
中医营养保健学的饮食调理原则
中医营养保健学的饮食调理原则主要包括“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”和“饮食有节，起居有常”，前者强调食物的种类和比例，后者强调生活习惯和饮食节制。
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中医营养保健学的食物分类
中医营养保健学将食物分为五大类，即谷物类、蔬菜类、水果类、肉类和奶类，每一类食物都有其特定的营养价值和功能，需要根据个人的体质和健康状况进行合理搭配。
中医营养保健学的营养补充
中医营养保健学认为，人体需要各种营养物质来维持生命活动，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，这些营养物质可以通过食物摄入，也可以通过药物或保健品补充。
中医营养保健学的疾病预防
中医营养保健学强调通过合理的饮食和生活方式来预防疾病，通过食用具有抗氧化、抗炎、降脂、降糖等作用的食物，可以预防心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病。
中医营养保健学是一门实践性很强的学科，它强调个体差异，注重整体调理，追求和谐平衡，旨在通过科学的饮食和生活方式，提高人体的健康水平，预防和治疗疾病。